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Qi Gong

Lebenskraft tanken und gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen.

In China wird die traditionelle, chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie (Qi = Tschi; Gong = Gung) schon seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt. Wörtlich übersetzt bedeutet Qi Gong auch „Energie Übung“.

Die Lebensenergie „Qi“ („Chi“) ist in der chinesischen Gesundheitslehre von zentraler Bedeutung. „Qi“ fließt in unserem Körper in Bahnen, die in unserer „Welt“ als Meridiane bekannt sind. Ein ungehinderter Qi-Fluss ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Wird dieser Fluss an einer Stelle im Körper eingeengt oder blockiert, so führt dies zur Überlastung des Energiesystems an anderer Stelle. Im übertragenen Sinne könnte es so zu einer Art „Kurzschluss“ kommen.

Diese Einengungen oder Blockaden können durch eine ganze Reihe von Faktoren verursacht werden. Ein Faktor könnte z. B. die sitzende Tätigkeit in einem Büroberuf sein. Der Energiefluss wird dabei nicht ausreichend stimuliert, dazu kommt häufig noch eine schlechte Körperhaltung oder dauernde Muskelspannung (verursacht durch Stress) und so entstehen Blockaden und Störungen des „Qi“.
In China ist das Wissen um die Bedeutung der vitalen Energie seit Jahrtausenden kultiviert und erweitert worden. Seit langer Zeit wird es schon angewandt, um Krankheiten und vorzeitigem Altern vorzubeugen sowie Krankheiten zu heilen. Einen großen Einsatz findet „Qi Gong“ auch in den verschiedenen Kampfkünsten.

„Qi Gong“ ist eine ganzheitliche Methode zur Gesundung, dient der Regulierung des Qi-Flusses , aktiviert die Selbstheilungskräfte und hat eine vorbeugende Wirkung.
Die heilende Kraft des „Qi Gong“ entfaltet sich in einfach erlernbaren Körper-, Atem- und Visualisierungsübungen. Dabei werden Konzentrationsübungen, harmonische Bewegungsabläufe und der Atem im perfektem Maße aufeinander abgestimmt.

Wer „Qi Gong“ beherrscht, kann täglich neue Lebenskraft tanken und gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen. Der Nutzen regelmäßigen Übens ist vielfältig und erstreckt sich auf alle Lebensbereiche.